Tudo que aprendi com o livro “Ultra-aprendizado: como se tornar um Senior de 2 anos”

Se você conhece o livro “Ultra-aprendizado”, sabe que seu subtítulo não é esse, mas vou te convencer de que suas ideias transmitem essa mensagem.

Caso não conheça, “Ultra-aprendizado: domine habilidades valiosas, seja mais esperto que a competição e dê um impulso na sua carreira” é um livro escrito por Scott Young, publicado em 2019.

Em resumo, o livro apresenta uma estratégia para acelerar o aprendizado de forma autodirigida e intensiva. Essa estratégia foi extraída de seu maior caso de sucesso, o "Desafio MIT", no qual o autor estudou todo o conteúdo da grade de Ciência da Computação do MIT por conta própria. Assim como nas faculdades do Brasil, este é um curso que dura no mínimo quatro anos para ser concluído formalmente, mas Young, com sua técnica, levou apenas um ano. Se ele conseguiu fazer quatro anos em um, com dois anos ele teria um equivalente a oito anos de experiência, igual aos Seniors #SQN.

Apesar da brincadeira, é possível extrair muitos pontos interessantes do livro. O autor organiza seus conceitos em 9 princípios, e para cada um, ele cita casos reais de pessoas para provar seus pontos. No fim do livro, ele também traz um exemplo que junta todos os princípios. O livro tem uma leitura fluida e é tranquilo de ler.

Os 9 princípios

• Meta-aprendizagem: Faça um Mapa Primeiro

• Foco

• Prática direta

• Repetição

• Recuperação

• Retorno

• Retenção

• Intuição

• Experimentação

Princípio 1 - Meta-aprendizagem: Faça um Mapa Primeiro

Meta-aprendizagem é o processo de aprender a aprender. Antes de iniciar qualquer jornada de aprendizado, é crucial mapear o que se deseja alcançar e por quê.

Por quê?

• Definir sua motivação é crucial para manter a constância. Isso pode ser um aprendizado instrumental, onde há um propósito claro e uma necessidade, ou um aprendizado intrínseco, que ocorre por vontade própria, sem metas específicas.

• Conversar com pessoas que já alcançaram o objetivo desejado pode fornecer insights valiosos sobre o que realmente importa e onde investir o esforço.

O que?

• Defina as habilidades necessárias, detalhando-as o máximo possível. Essa clareza permite nivelar suas habilidades em relação ao objetivo durante o estudo.

• Conceitos: Compreender profundamente os conceitos essenciais.

• Fatos: Memorizar fatos que possuem um propósito específico.

• Procedimentos: Praticar procedimentos que exigem menos consciência, como tarefas manuais.

Como?

• Escolha recursos de qualidade para seu aprendizado. Utilize roadmaps e grades curriculares disponíveis na internet para uma análise comparativa.

• Método da Ênfase e da Exclusão: Focar em áreas que façam sentido para seu objetivo e, se necessário, aprofundar-se nelas posteriormente.

• A regra dos 10% sugere dedicar apenas 10% do tempo total planejado inicialmente, buscando o método mais ágil e menos propenso à procrastinação.

• Alcançar objetivos a curto prazo constrói confiança, permitindo a assunção de projetos progressivamente mais longos.

Princípio 2 - Foco

Manter o foco é fundamental para a eficácia do ultra-aprendizado. O capítulo aborda como começar, manter e otimizar a qualidade da atenção.

Consciência de Procrastinação: Identifique se você está evitando a tarefa ou se está realmente interessado em outra coisa.

Muletas para o Foco:

• Convencer-se a focar por pelo menos cinco minutos e evoluir para períodos maiores usando a técnica Pomodoro.

• Desafiar-se a lembrar de algo específico antes de mudar de tarefa.

Evitar Dividir a Atenção: Minimize distrações e ruídos, evite músicas com letras e use materiais que facilitem a concentração, como vídeos.

Lidar com Emoções Fortes: Não evite emoções que atrapalham a concentração; permita-se senti-las e depois retome o foco.

Manter-se Ativo: Evite sonolência e escolha ambientes adequados para diferentes tipos de tarefas, sendo as simples em ambientes mais barulhentos e as complexas no silêncio absoluto.

Princípio 3 - Prática Direta

Pratique o que realmente importa. Buscar métodos de prática diferentes dos convencionais pode ser altamente eficaz.

Entenda a Utilização: Pratique habilidades em contextos onde serão realmente utilizadas.

Táticas de Prática:

• Baseie-se em projetos.

• Imersão em comunidades, especialmente útil para o aprendizado de idiomas.

• Simulação de processos.

• Realizar avaliações desafiadoras que exigem um nível além do atual.

Princípio 4 - Repetição

Divida tarefas difíceis em partes menores e pratique cada uma separadamente antes de juntá-las.

• Repetir tarefas que exigem alto desempenho.

• Comece pelo mais amplo e difícil, aprendendo pré-requisitos conforme necessário.

Princípio 5 - Recuperação

Recuperar informações sem consulta é desafiador, mas essencial para um aprendizado de longo prazo. A recuperação ativa supera a revisão passiva.

Desafie-se

• Faça testes sem estudar para identificar lacunas no conhecimento.

Métodos de Recuperação:

• Flashcards.

• Criar mapas de conceito sem consultar materiais.

• Assistir aulas e depois escrever sobre o conteúdo.

• Criar desafios e utilizar livros de perguntas.

Princípio 6 - Retorno

Feedbacks intensos, especialmente os negativos, são cruciais para o aprendizado.

Frequência de Feedbacks

• Receber e fornecer feedbacks regularmente é benéfico.

Feedbacks de Testes

• Importantes quando gerais e abrangentes.

Princípio 7 - Retenção

Espaçamento

• Divida longos períodos de estudo entre dias, evitando intervalos muito grandes.

Procedimentalização

• Estratégia de ponto de acesso, como lembrar onde está uma tecla no teclado.

Superaprendizado

• Treine além da perfeição, focando em habilidades mais difíceis que dependem de habilidades mais fáceis.

Mnemônicos

• Frases de referência para auxiliar na memorização.

Princípio 8 - Intuição

Encare problemas difíceis sem hesitação, explorando até a falha e aprendendo a apreciar o processo.

Visualize na Prática

• Use exemplos para compreender abstrações enquanto aprende.

Não se Engane com Entendimentos Superficiais

• Não tenha medo de fazer perguntas "idiotas" até alcançar um entendimento profundo.

Método Feynman:

• Explique conceitos como se estivesse ensinando a alguém que nunca ouviu falar sobre o assunto.

• Justifique a resolução de problemas e por que as soluções fazem sentido.

Princípio 9 - Experimentação

Testar diferentes abordagens e métodos de estudo é crucial para fugir da zona de conforto.

Consumo e Teste:

• Após consumir um conteúdo, teste se o resultado atende aos seus objetivos e, se necessário, mude a abordagem.

Copiar e Criar:

• Inspire-se no trabalho de outros e abstraia seus conceitos.

Restrições nas Resoluções

• Imponha limitações para focar na solução de problemas.

Comparação de Métodos

• Analise métodos e seus resultados lado a lado.

Explore o Extremo

• Utilize técnicas ao extremo para avaliar sua eficácia.

Métodos em Habilidades Diferentes

• Aplique o mesmo método em diferentes habilidades, como programação e música.

Vale a pena ler o livro então?

Eu diria que sim. Se você achou este resumo interessante, o livro explica tudo isso e muito mais com exemplos reais. Então, se você sente que algo pode te ajudar, leia o livro e explore os exemplos. Considero essa a parte mais interessante do livro.

Me tornei um Ultra-aprendiz?

Definitivamente não. Acho que nunca serei como o autor, não conseguiria abandonar tudo para estudar incansavelmente algum assunto. Afinal, ele conseguiu completar a faculdade em um ano porque estudava 12 horas por dia.

Concluí que aplicar o ultra-aprendizado é como aplicar um ciclo de Scrum no seu estudo. Planeje, execute, revise e ajuste continuamente para alcançar o sucesso, sempre aprendendo, experimentando e adaptando-se ao longo do caminho.

Livro: Amazon